لماذا يأكل لاعبى التنس المــــوز بين الأشواط؟

لماذا يأكل لاعبى التنس المــــوز بين الأشواط؟

هل تسألت لماذا يأكل لاعبى التنس المــــوز بين الأشواط؟ إنّ الموز يحتوي على ثلاثة سكريات طبيعية – سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، لذلك يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة كما انه يحتوى على كميه كبيره من البوتاسيم الذى يقى من حدوث الشد العضلى . فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض

منقول مدونة ثقافة وعلوم .

سبحان الله..

معلومة جد قيمة...بوركت على نقلها

وفي ميزان حسناتك ان شاء الله.

بورك فيك موضوع مفيد

تحياتي

اللهم زدني علما

مشكووور أخي medabdoula على إفادتنا بهذه المعلومات القيمة

و نحن دوما بانتظار ما يجود به قلمك على صفحات منتدانا الغالي

جزاك الله خيرا أخي على المعلومة القيمة ....

» آخر ما يستخرج وأول ما يأكل
» لماذا ؟؟؟؟؟؟
» لماذا لاتصلي؟
» لماذا الكذب؟؟؟؟؟
» لماذا فقد المعلم احترامه