منتدى الإشراقات العلمية
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية 2510
أهلا و سهلا بك عزيزي الزائر ، إذا كنت عضوا فالرجاء الدخول باسم حسابك ، أما إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى فيمكنك التسجيل معنا أو زيارة القسم الذي ترغب في الإطلاع على مواضيعه، كما بإمكانك إضافــة اقتراحات و توجيهات و أنت زائر من خلالــ : منتدى آراء و إقتراحات الزوار. نتمنى لك إقــامة ممتعة، فحللتم أهـــلا و نزلتمـ سهـــــلا.
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية 13400110
منتدى الإشراقات العلمية
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية 2510
أهلا و سهلا بك عزيزي الزائر ، إذا كنت عضوا فالرجاء الدخول باسم حسابك ، أما إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى فيمكنك التسجيل معنا أو زيارة القسم الذي ترغب في الإطلاع على مواضيعه، كما بإمكانك إضافــة اقتراحات و توجيهات و أنت زائر من خلالــ : منتدى آراء و إقتراحات الزوار. نتمنى لك إقــامة ممتعة، فحللتم أهـــلا و نزلتمـ سهـــــلا.
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية 13400110
منتدى الإشراقات العلمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


البوابة الإلكترونية لمدينة أولف - صوت مدينة أولف
 
البوابةالرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مواقيت الصلاة لشهر رمضان المبارك 1441هـ حسب مدينة أولف وضواحيها
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية I_icon10الأحد 26 أبريل 2020 - 20:41 من طرف DahmaneKeddi

» هنيئا لنا ولكم بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية I_icon10الجمعة 24 أبريل 2020 - 23:06 من طرف DahmaneKeddi

» أعراض نقص فيتامين سي في الجسم
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية I_icon10الإثنين 21 يناير 2019 - 19:59 من طرف DahmaneKeddi

» مستجدات السنة الخامسة"الجيل الثاني"
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية I_icon10الأحد 23 سبتمبر 2018 - 23:43 من طرف تواتي عبد الحميد

» تمارين في الدوال الأسية و اللوغارتمية
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية I_icon10الجمعة 21 سبتمبر 2018 - 16:57 من طرف aek1000

» تهنئة لكم بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية I_icon10الأربعاء 22 أغسطس 2018 - 21:29 من طرف DahmaneKeddi

» تعزية لعائلة البوكادي على إثر وفاة فقيدهم الطالب أحمد بن محمد عبد الله
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية I_icon10الأربعاء 18 يوليو 2018 - 18:53 من طرف DahmaneKeddi

» معاييرالتنقيط للاختبار الشفهي الخاص بالناجحين في الاختبار الكتابي لمسابقة الاساتذة...
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية I_icon10الخميس 5 يوليو 2018 - 14:14 من طرف تواتي عبد الحميد

» المناصب الخاصة برتب الترقية المهنية لموظفي قطاع التربية الوطنية على المستوى الوطني
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية I_icon10الجمعة 22 يونيو 2018 - 9:51 من طرف تواتي عبد الحميد

» شروط المشاركة في المسابقة المهنية الداخلية في جميع الرتب بعنوان 2018
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية I_icon10الجمعة 22 يونيو 2018 - 9:47 من طرف تواتي عبد الحميد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
DahmaneKeddi
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Vote_rcap2تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Voting_barتأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Vote_lcap2 
المتميز
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Vote_rcap2تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Voting_barتأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Vote_lcap2 
keddi1990
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Vote_rcap2تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Voting_barتأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Vote_lcap2 
دمعة قلم
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Vote_rcap2تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Voting_barتأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Vote_lcap2 
@عمر@
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Vote_rcap2تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Voting_barتأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Vote_lcap2 
B.Adel
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Vote_rcap2تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Voting_barتأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Vote_lcap2 
FAKKI
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Vote_rcap2تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Voting_barتأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Vote_lcap2 
LMDLAMINE
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Vote_rcap2تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Voting_barتأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Vote_lcap2 
djalloul-88
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Vote_rcap2تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Voting_barتأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Vote_lcap2 
sam.sim
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Vote_rcap2تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Voting_barتأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Vote_lcap2 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 4894 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Bemistani فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 55276 مساهمة في هذا المنتدى في 8955 موضوع
تصويت
هل توافق على سياسة التقشف في الجزائر؟
نعم، أوافق
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Vote_rcap220%تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Vote_lcap2
 20% [ 87 ]
لا أوافق
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Vote_rcap267%تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Vote_lcap2
 67% [ 286 ]
بدون رأي
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Vote_rcap213%تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Vote_lcap2
 13% [ 57 ]
مجموع عدد الأصوات : 430
مجلة النبراس (العدد السادس)
خدمـات إعلامية
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية 1410


صفحتنا على الفيس بوك
للتواصل مـعــنا عبر صفحة منتدانا في الفيس بـوك

تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية 1210

 اضغط على الزر أعجبني


مواقع البريد الإلكتروني
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
أهم الصحف الوطنية
 
 
 
الساعة الآن
Powered by phpBB2®Ahlamontada.com
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة تراقة
Copyright © 2008-2017
المشاركات التي تدرج في المنتدى لاتعبر عن رأي الإدارة بل تمثل رأي أصحابها فقط
احداث منتدى مجّاني

 

 تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
tabet.mph
مشرف سابق
مشرف سابق
tabet.mph

عدد الرسائل : 744
الهواية : رياضة
المزاج : مزاح .لطيف.محب .
الوسام الأول : تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Empty
نقاط التقييم : 361
تاريخ التسجيل : 21/07/2008

تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Empty
مُساهمةموضوع: تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية   تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية I_icon10الجمعة 29 أغسطس 2008 - 15:53

بسم الله الرحمن الرحيم
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية:
1- جهاز الدوران:
• زيادة الحجم العضلي للقلب ووزنه المطلق.
• زيادة سعة التقلص للقلب. ففي وقت الراحة والاسترخاء يكون من 50 ملم الى 70ملم عند الاشخاص غير الممارسين والمتدربين. بينما تكون 100 ملم الى 120 ملم عند لاعبي كرة القدم المتدربين. اما خلال العمل التدريبي والجهد فانها تتراوح عند الاشخاص غير الممارسين وغير المتدربين 160 ملم بينما عند اللاعبين المتدربين بكرة القدم تتراوح من 200 ملم الى 220 ملم.
• زيادة عدد كريات الدم الحمراء من 4.5 ال 5 ملايين عند الاشخاص غير المتدربين والى 6 ملايين عند اللاعبين المتدربين.
• زيادة كمية الهيمكلوبين في الدم من 20 الى 22% والذي يقوم بعملية نقل الاوكسجين الى الانسجة.
• زيادة كمية الاوكسجين بنسبة 50الى 100 ملم في ا لحجم الكلي للدم الموجود في الجسم والمقدر بخمسة التار.
• نسبة السكر في الدم عند الرياضيين المتدربين تكون بدون تغيير من 80 الى 100 ملغم لكل 100 ملم وعند الجهد الفعال للاشخاص غير المتدربين يظهر انخفاض كبير بنسبة السكر في الدم والذي يؤدي الى التعب السريع. هذه التغيرات تكون ضئيلة جداً عند لاعبي كرة القدم المتدربين.
• العودة السريعة للحالة الطبيعية (الضغط ، النبض ، سعة القلب في الدقيقة وما شابه ذلك).
2- الجهاز التنفسي:
• زيادة السعة الحيوية للرئتين من 3.5 الى 4 لترات في الدقيقة عند الاشخاص غير المتدربين والى 5 الى 6 لترات عند لاعبي كرة القدم.
• رحبة القفص الصدري (الفرق بين اقصى شهيق وزفير) تزداد عند لاعبي كرة القدم من 5.7 سم الى (9الى 15سم).
تأثير التدريب بكرة القدم في جسم اللاعب:
ان تأثير التدريب في جسم الرياضي تتفاوت من فاعلية رياضية الى اخرى وحسب نوع ممارسة هذه الرياضة سواء كانت من الالعاب الفردية او الفرقية. ان مسألة تأثير تدريب كرة القدم في جسم اللاعب تعد من الامور المهمة التي جلبت الاهتمام الكبير في السنوات الاخيرة.
التمارين البدنية المختارة والمناسبة والمنظمة بصورة جيدة والتي تستخدم باسلوب جيد تسهم كثيراً في عملية التطور للتغييرات الجيدة المورفولوجية والفسلجية ونذكر منها ما يلي:-
التغييرات في وظائف الجهاز العصبي المركزي:
• زيادة سرعة التحفز والتوقف.
• المحافظة على توازن بين عملية التحفز والتوقف (التي تكون مهمة في تطوير التناسق الحركي وتطوير الاستجابة السريعة والمناسبة للحالات المتغيرة باستمرار في الملعب خلال وقت اللعب).
• تطور استجابات المخ.
التغييرات في الجهاز الحركي:
• التسريع في عملية التطور الحقيقي للعظام (سمكها ، طولها).
• التأثير المفيد للجهاز العظمي (زيادة عدد الانسجة العظمية ، تغيير في تناسق الهيكل العظمي).
• التغييرات للمكونات الكيمياوية للعظام (زيادة المواد العضوية والاملاح المعدنية).
• المقاومة الكبيرة والمطاولة للعظام ضد الاصابات والالتهابات العضوية.
3- الجهاز العضلي:
• زيادة حجم العضلات (التكوين الكثيف للالياف العظمية).
• التغييرات الكيمياوية الحيوية (تحشيد كبير لعناصر الطاقة عند تقلص العضلة).
• التجهيز الجيد للاوكسجين.
• زيادة مقاومة العضلات ضد التعب.
• زيادة نسبة استنشاق الهواء في الدقيقة. عند العمل التدريبي المناسب خلال 30 الى 40 مرة تنفس. نحو 50 الى 70 لتراً عند الاشخاص غير الممارسين والمتدربين. بينما عند لاعبي كرة القدم ذوي المستوى العالي الى (120 الى 150 لتراً).
التغييرات الاخرى في الجسم:
• زيادة احتياط الكلايكوجين المجهز الرئيس للطاقة في الاجهزة.
• قلة افراز العرق عند اللاعبين المتدربين جيداً.
• زيادة احتياط الطاقة والامكانات الجيدة لاستعمالها.
• اقل فقدان للوزن في وقت المباريات والتدريبات للاعبي كرة القدم مما عند الاشخاص غير الممارسين وغير المتدربين.


تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Tabet_10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aoulef.hooxs.com/
medabt72
مشرف عام
مشرف عام
medabt72

عدد الرسائل : 718
الهواية : المعرفة أينما كانت
المزاج : مليح بزاف
الوسام الأول : وسام الإدارة
نقاط التقييم : 265
تاريخ التسجيل : 08/07/2008

تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية   تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية I_icon10الجمعة 29 أغسطس 2008 - 19:04

مشكور على الموضوع القيم و الذي يهتم بفائدة الرياضة على الأجهزة العضوية و مدى تأثيرها عليها

تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Thumb_1824200840942



الفكرة سراج القلب ، فإذا ذهبت ، فلا إضاءة له
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Aoulef10تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية 13232010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aoulef.hooxs.com
mabrouki abdelhamid
عضو جديد
عضو جديد
mabrouki abdelhamid

عدد الرسائل : 68
نقاط التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 29/07/2008

تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية   تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية I_icon10الجمعة 29 أغسطس 2008 - 23:13

شكرا على المعلومات القيمة و المفيدة.........................بارك لله فيك

تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية 1510
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
keddi1990
منتدى الإشراقــات العلمية
منتدى الإشراقــات العلمية
keddi1990

عدد الرسائل : 3045
الهواية : متعددة ..!
المزاج : عـقلية DZ
الوسام الأول : وسام مجلة النبراس 2
الوسام الثاني : وسام مجلة النبراس 3
الوسام الثالث : وسام دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين - منظم الدورة
نقاط التقييم : 1853
تاريخ التسجيل : 07/07/2008

تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية   تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية I_icon10الإثنين 1 سبتمبر 2008 - 11:00

مشكووور أخي مصطفى على المعلومات الاكثر من رائعة ... اهتماكاتك بالجانب الرياضي جلية من خلال مواضيعك ... تحية



.:: |◄ حصريًا - دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين: دروس، إحصائيات وجوائز ►| ::.
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Camera10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.aoulef.com
tabet.mph
مشرف سابق
مشرف سابق
tabet.mph

عدد الرسائل : 744
الهواية : رياضة
المزاج : مزاح .لطيف.محب .
الوسام الأول : تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Empty
نقاط التقييم : 361
تاريخ التسجيل : 21/07/2008

تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية   تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية I_icon10الخميس 4 سبتمبر 2008 - 12:08

تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية 414834857


تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Tabet_10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aoulef.hooxs.com/
omanat
مشرف سابق
مشرف سابق
omanat

عدد الرسائل : 346
الهواية : كرة القدم
المزاج : عصبي
نقاط التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 20/09/2008

تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Empty
مُساهمةموضوع: رد: تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية   تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية I_icon10الثلاثاء 23 سبتمبر 2008 - 23:29

بارك الله فيك
عاشق عماناتتأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية Wh_53409827


عمنات اولف يحيكم
في الجامعة نتعلم الدروس ثم تاتي الامتحانات وفي الحياة ياتي الامتحان ثم نتعلم الدرس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aoulefommani.fr.gd
 
تأثير التدريب بكرة القدم في الاجهزة العضوية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الإشراقات العلمية :: القسم الرياضي :: منتدى الرياضة-
انتقل الى: