اطفالنا في رمضان

السلام عليكم
افطار طفلك وسحوره..........

اطفالنا في رمضان 509816983

يجب علينا ان ندرب الطفل على ان يقول عند الافطار (ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الاجر ان شاء الله)

او (اللهم لك صمت وعلى رزقك افطرت فاغفر لي انك انت الغفور الرحيم)

اما السحور فلم يرد فيه دعاء مخصوص

ويعتبر شهر رمضان فرصة لكي ندرب اطفالنا على حفظ الاذكار والادعية وقراءة القران الكريم ويمكن تخصيص جائزة لمن يقرأ او يحفظ عددا من الاجزاء او الايات

غذاء طفلك الصائم :

مما لاشك فيه ان الطفل في مرحلة النمو يحتاج الى التغذية الجيدة اكثر من احتياج البالغ اليها...

لذا يجب ان يحتوي افطاره وسحوره على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمه ... والسعرات الحرارية الكافية....وإلا حدث عنده هبوط في نسبة السكر ومن ثم يشعر بالجوع الشديد وأعراضه من صداع وميل للقيىء.... فافطار طفلك يجب ان يحتوي على شوربة اللحم او الدجاج ...كذلك كمية كافية من البروتين والخضروات والعصائر الطبيعية

كما يجب ان يحتوي ايضا على التمر واللبن والمكسرات

اما بالنسبة للحلويات فالافضل تأخيرها الى وقت السحور لانها تمد الجسم بالطاقة وتزوده بالسكر الذي يبدأ في التناقص مع طول فترة الصيام اما تناولها مع الفطور فانه يصيب الجسم بالكسل والخمول
سلام.......

ما شاء الله لا حول و لا قوة إلا بالله ... كم هو رائع هذا الموضوع

خصوصا و أنه يتعلق بالبراءة في شهر القيام

لا تحرمينا من مثل هكذا عمل، موفقة بحول الله

زائر

بارك الله فيك موضوع رائع و مفيد
مششششكوور

» اطفالنا والانترنيت
» اطفالنا والغذاء الروحي
» سبونج بوب مسلي غير انه خطر على اذهان اطفالنا
» بمناسبة شهر رمضان إليكم إمساكية رمضان
» رمضان يا رمضان .. تخربيشـة خفيفـة