منتدى الإشراقات العلمية
افضل وقت لممارسة الرياضة 2510
أهلا و سهلا بك عزيزي الزائر ، إذا كنت عضوا فالرجاء الدخول باسم حسابك ، أما إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى فيمكنك التسجيل معنا أو زيارة القسم الذي ترغب في الإطلاع على مواضيعه، كما بإمكانك إضافــة اقتراحات و توجيهات و أنت زائر من خلالــ : منتدى آراء و إقتراحات الزوار. نتمنى لك إقــامة ممتعة، فحللتم أهـــلا و نزلتمـ سهـــــلا.
افضل وقت لممارسة الرياضة 13400110
منتدى الإشراقات العلمية
افضل وقت لممارسة الرياضة 2510
أهلا و سهلا بك عزيزي الزائر ، إذا كنت عضوا فالرجاء الدخول باسم حسابك ، أما إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى فيمكنك التسجيل معنا أو زيارة القسم الذي ترغب في الإطلاع على مواضيعه، كما بإمكانك إضافــة اقتراحات و توجيهات و أنت زائر من خلالــ : منتدى آراء و إقتراحات الزوار. نتمنى لك إقــامة ممتعة، فحللتم أهـــلا و نزلتمـ سهـــــلا.
افضل وقت لممارسة الرياضة 13400110
منتدى الإشراقات العلمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


البوابة الإلكترونية لمدينة أولف - صوت مدينة أولف
 
البوابةالرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مواقيت الصلاة لشهر رمضان المبارك 1441هـ حسب مدينة أولف وضواحيها
افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10الأحد 26 أبريل 2020 - 20:41 من طرف DahmaneKeddi

» هنيئا لنا ولكم بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك
افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10الجمعة 24 أبريل 2020 - 23:06 من طرف DahmaneKeddi

» أعراض نقص فيتامين سي في الجسم
افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10الإثنين 21 يناير 2019 - 19:59 من طرف DahmaneKeddi

» مستجدات السنة الخامسة"الجيل الثاني"
افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10الأحد 23 سبتمبر 2018 - 23:43 من طرف تواتي عبد الحميد

» تمارين في الدوال الأسية و اللوغارتمية
افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10الجمعة 21 سبتمبر 2018 - 16:57 من طرف aek1000

» تهنئة لكم بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك
افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10الأربعاء 22 أغسطس 2018 - 21:29 من طرف DahmaneKeddi

» تعزية لعائلة البوكادي على إثر وفاة فقيدهم الطالب أحمد بن محمد عبد الله
افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10الأربعاء 18 يوليو 2018 - 18:53 من طرف DahmaneKeddi

» معاييرالتنقيط للاختبار الشفهي الخاص بالناجحين في الاختبار الكتابي لمسابقة الاساتذة...
افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10الخميس 5 يوليو 2018 - 14:14 من طرف تواتي عبد الحميد

» المناصب الخاصة برتب الترقية المهنية لموظفي قطاع التربية الوطنية على المستوى الوطني
افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10الجمعة 22 يونيو 2018 - 9:51 من طرف تواتي عبد الحميد

» شروط المشاركة في المسابقة المهنية الداخلية في جميع الرتب بعنوان 2018
افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10الجمعة 22 يونيو 2018 - 9:47 من طرف تواتي عبد الحميد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
DahmaneKeddi
افضل وقت لممارسة الرياضة Vote_rcap2افضل وقت لممارسة الرياضة Voting_barافضل وقت لممارسة الرياضة Vote_lcap2 
المتميز
افضل وقت لممارسة الرياضة Vote_rcap2افضل وقت لممارسة الرياضة Voting_barافضل وقت لممارسة الرياضة Vote_lcap2 
keddi1990
افضل وقت لممارسة الرياضة Vote_rcap2افضل وقت لممارسة الرياضة Voting_barافضل وقت لممارسة الرياضة Vote_lcap2 
دمعة قلم
افضل وقت لممارسة الرياضة Vote_rcap2افضل وقت لممارسة الرياضة Voting_barافضل وقت لممارسة الرياضة Vote_lcap2 
@عمر@
افضل وقت لممارسة الرياضة Vote_rcap2افضل وقت لممارسة الرياضة Voting_barافضل وقت لممارسة الرياضة Vote_lcap2 
B.Adel
افضل وقت لممارسة الرياضة Vote_rcap2افضل وقت لممارسة الرياضة Voting_barافضل وقت لممارسة الرياضة Vote_lcap2 
FAKKI
افضل وقت لممارسة الرياضة Vote_rcap2افضل وقت لممارسة الرياضة Voting_barافضل وقت لممارسة الرياضة Vote_lcap2 
LMDLAMINE
افضل وقت لممارسة الرياضة Vote_rcap2افضل وقت لممارسة الرياضة Voting_barافضل وقت لممارسة الرياضة Vote_lcap2 
djalloul-88
افضل وقت لممارسة الرياضة Vote_rcap2افضل وقت لممارسة الرياضة Voting_barافضل وقت لممارسة الرياضة Vote_lcap2 
sam.sim
افضل وقت لممارسة الرياضة Vote_rcap2افضل وقت لممارسة الرياضة Voting_barافضل وقت لممارسة الرياضة Vote_lcap2 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 4894 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Bemistani فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 55276 مساهمة في هذا المنتدى في 8955 موضوع
تصويت
هل توافق على سياسة التقشف في الجزائر؟
نعم، أوافق
افضل وقت لممارسة الرياضة Vote_rcap220%افضل وقت لممارسة الرياضة Vote_lcap2
 20% [ 87 ]
لا أوافق
افضل وقت لممارسة الرياضة Vote_rcap267%افضل وقت لممارسة الرياضة Vote_lcap2
 67% [ 286 ]
بدون رأي
افضل وقت لممارسة الرياضة Vote_rcap213%افضل وقت لممارسة الرياضة Vote_lcap2
 13% [ 57 ]
مجموع عدد الأصوات : 430
مجلة النبراس (العدد السادس)
خدمـات إعلامية
افضل وقت لممارسة الرياضة 1410


صفحتنا على الفيس بوك
للتواصل مـعــنا عبر صفحة منتدانا في الفيس بـوك

افضل وقت لممارسة الرياضة 1210

 اضغط على الزر أعجبني


مواقع البريد الإلكتروني
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
أهم الصحف الوطنية
 
 
 
الساعة الآن
Powered by phpBB2®Ahlamontada.com
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة تراقة
Copyright © 2008-2017
المشاركات التي تدرج في المنتدى لاتعبر عن رأي الإدارة بل تمثل رأي أصحابها فقط
احداث منتدى مجّاني

 

 افضل وقت لممارسة الرياضة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
djalloul-88
صديق المنتدى
صديق المنتدى
djalloul-88

عدد الرسائل : 1487
الهواية : كرة اليد كاروع لعبة عرفها الإنسان
المزاج : صافي
الوسام الأول : وسام مسابقة رمضان 3
الوسام الثاني : وسام العطاء
الوسام الثالث : وسام ملك الدردشة 2011
نقاط التقييم : 2275
تاريخ التسجيل : 27/07/2010

افضل وقت لممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: افضل وقت لممارسة الرياضة   افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10الثلاثاء 19 يوليو 2011 - 22:11

السلام عليكم


أثبتت دراسة طبية عرضت في الاجتماع السنوي لجمعية الغدد الصماء الأميركية ان المساء هو أفضل الأوقات المناسبة لممارسة الرياضة
وأوضح الدكتور أورفيو باكستون, من جامعة شيكاغو الأميركية أن ممارسة الرياضة في المساء والليل تزيد مستويات الهرمونات الضرورية لعمليات الأيض والاستقلاب في الجسم, وآثار هذه الرياضة تؤكد أن بعض أوقات اليوم أفضل من غيرها للأداء الرياضي المنتظم, مشيرا الى أن أنماط النوم التي تحددها الساعة الداخلية للجسم لمدة 24 ساعة, قد تلعب دورا مهما في الاستجابة المعقدة للرياضة.

وتوصل الباحثون إلى هذه النتائج بعد دراسة 40 رجلا سليما, تراوحت أعمارهم بين 20-30 عاما, تم تقسيمهم إلى خمس مجموعات, بحيث قام المشاركون في أربع مجموعات منها بالتمرن القوي على الدرج لمدة ساعة واحدة في الصباح وبعد الظهر وفي وقت المساء والليل, في حين لم يقم الأشخاص في المجموعة الخامسة بأي نشاط رياضي, ثم طلب منهم الخضوع للراحة مع تلقي محلول الجلوكوز دون أن يقوموا بأي تمرين للمحافظة على مستوى الجلوكوز ثابتا في الدم.

ولاحظ الباحثون بعد قياس مستويات هرمون النمو, والجلوكوز وهرمون التوتر الكورتيزول, وثايروتروبين, الذي ينظم نشاط الغدة الدرقية, وهما يلعبان دورارئيسا في عمليات أيض الطاقة, إلى جانب تحديد وقت إفراز الميلاتونين للكشف عن النمط اليومي أو الساعة السيركادية للشخص, أن الرياضة الليلية سببت انخفاضا مثيرا في مستويات الجلوكوز, في حين كان تأثيرها أقل في أوقات اليومالأخرى, وأنتجت زيادات أعلى في هرمون الكورتيزول مما هو أثناء النهار, في أوقات الصباح وما بعد الظهر, كما كانت الزيادات في ثايروتروبين الأعلى أيضامع الرياضة في أوقات المساء والليل, أما مستوى هرمون النمو الذي يزداد كاستجابة للرياضة, فلم يختلف مع أوقات اليوم الأخرى.

منقــــــــــــــــــــــول


مرحبا بك ناقدا لي على الفايس بوك
دعوني أجن.......لأن الأعمال الكبرى ........لا يقوم بها إلا المجانين

افضل وقت لممارسة الرياضة 269000_186700521385562_100001368475303_436630_2362713_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
keddi1990
منتدى الإشراقــات العلمية
منتدى الإشراقــات العلمية
keddi1990

عدد الرسائل : 3045
الهواية : متعددة ..!
المزاج : عـقلية DZ
الوسام الأول : وسام مجلة النبراس 2
الوسام الثاني : وسام مجلة النبراس 3
الوسام الثالث : وسام دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين - منظم الدورة
نقاط التقييم : 1853
تاريخ التسجيل : 07/07/2008

افضل وقت لممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل وقت لممارسة الرياضة   افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10الثلاثاء 19 يوليو 2011 - 22:39

شـــكرا جزيـــلا لك على المنقول المـفيد

الريـــاضة مفيدة و لكن حسن اختيار التوقيت قد يساعد على مضاعــفة الفوائد

لا حــرمنا الله مــــن جديدك



.:: |◄ حصريًا - دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين: دروس، إحصائيات وجوائز ►| ::.
افضل وقت لممارسة الرياضة Camera10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.aoulef.com
الاء
عضو متألق
عضو متألق
الاء

عدد الرسائل : 341
نقاط التقييم : 33
تاريخ التسجيل : 12/07/2011

افضل وقت لممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل وقت لممارسة الرياضة   افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10الثلاثاء 19 يوليو 2011 - 22:43

اللهم زدني علما .................شكرا على المعلومة القيمة.




افضل وقت لممارسة الرياضة 13155210




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
djalloul-88
صديق المنتدى
صديق المنتدى
djalloul-88

عدد الرسائل : 1487
الهواية : كرة اليد كاروع لعبة عرفها الإنسان
المزاج : صافي
الوسام الأول : وسام مسابقة رمضان 3
الوسام الثاني : وسام العطاء
الوسام الثالث : وسام ملك الدردشة 2011
نقاط التقييم : 2275
تاريخ التسجيل : 27/07/2010

افضل وقت لممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل وقت لممارسة الرياضة   افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10الثلاثاء 19 يوليو 2011 - 23:15

شكرا على مروركما الطيب وأرجو أن تكونوا أو تصبحوا من ممارسي الرياضة ولو بشكلمبسط يتمثل في جري خفيف على سطح المنزل أو تمرينات ضغظ وتمارين بسيطة للمعدة أخرى للركبة واليد وغيرها لما لذلك من فائدة عظيمة


مرحبا بك ناقدا لي على الفايس بوك
دعوني أجن.......لأن الأعمال الكبرى ........لا يقوم بها إلا المجانين

افضل وقت لممارسة الرياضة 269000_186700521385562_100001368475303_436630_2362713_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
keddi1990
منتدى الإشراقــات العلمية
منتدى الإشراقــات العلمية
keddi1990

عدد الرسائل : 3045
الهواية : متعددة ..!
المزاج : عـقلية DZ
الوسام الأول : وسام مجلة النبراس 2
الوسام الثاني : وسام مجلة النبراس 3
الوسام الثالث : وسام دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين - منظم الدورة
نقاط التقييم : 1853
تاريخ التسجيل : 07/07/2008

افضل وقت لممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل وقت لممارسة الرياضة   افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10الأربعاء 20 يوليو 2011 - 8:20

djalloul-88 كتب:
شكرا على مروركما الطيب وأرجو أن تكونوا أو تصبحوا من ممارسي الرياضة ولو بشكلمبسط يتمثل في جري خفيف على سطح المنزل أو تمرينات ضغظ وتمارين بسيطة للمعدة أخرى للركبة واليد وغيرها لما لذلك من فائدة عظيمة

شــخصيا ،، أقوم بالمشي لفترات معتبرة يوميا بالإضافــة إلى الأعمال المنزلية "الشانطي"

فــــهل تعتبر هذه رياضـــة يا حكم كرة اليد ؟



.:: |◄ حصريًا - دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين: دروس، إحصائيات وجوائز ►| ::.
افضل وقت لممارسة الرياضة Camera10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.aoulef.com
DahmaneKeddi
مسـ في إجازة عمل ـآفر
مسـ في إجازة عمل ـآفر
DahmaneKeddi

عدد الرسائل : 4220
الهواية : المعلوماتية
المزاج : ممتاز
الوسام الأول : وسام دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين - المشارك الفضي
نقاط التقييم : 3803
تاريخ التسجيل : 04/07/2008

افضل وقت لممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل وقت لممارسة الرياضة   افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10الأربعاء 20 يوليو 2011 - 21:08

السلام عليكم و رحمة الله

شخصيا أحرص دائما على متابعة تمارين الضغط و الجري، هذا لأستطيع استئناف رياضتي المفضلة في أي وقت
و لكن يظهر لي بأن المجهود البدني الذي يصرف في أعمال (الجنة و الشانطي) يعتبر كذلك تمرينات رياضية مفيدة للجسم

شكرا لك على إفادتنا بهذا التقرير العلمي و دمت ذخرا للمنتدى


القانون العــام لـمـنـتـدى الإشراقات العلمية

كن كالنخيل عن الأحقاد مرتفعا *** يرمى بصخر فيلقي أطيب الثمر


افضل وقت لممارسة الرياضة Elkoul10
صاحب الألوان الثلاثة
dahmanekeddi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aoulef.hooxs.com
djalloul-88
صديق المنتدى
صديق المنتدى
djalloul-88

عدد الرسائل : 1487
الهواية : كرة اليد كاروع لعبة عرفها الإنسان
المزاج : صافي
الوسام الأول : وسام مسابقة رمضان 3
الوسام الثاني : وسام العطاء
الوسام الثالث : وسام ملك الدردشة 2011
نقاط التقييم : 2275
تاريخ التسجيل : 27/07/2010

افضل وقت لممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل وقت لممارسة الرياضة   افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10الخميس 21 يوليو 2011 - 22:26

سأحاول الرد على سؤالك بخصوص اعتبار الجهد البدني المبذول في أعمال البناء والترميم كرياضة أم لا ....
إليك عني ...:
النشاط الرياضي هو حركات تستهدف عضلات معينة من الجسم بغرض تنشيط الجسم وترويحه ، ولذلك يفرق العلماء بين أنواع النشاط البدني إلى ثلاثة أنواع يمكن أن يضاف لها قسم رابع إن أردت ، نشاط رياضي إجباري ومثال ذلك ما نراه في المؤسسات التعليمية، ونشاط رياضي ترويحي وهو ما نراه من لعب الأطفال في الشوارع والأزقة ويمتاز هذا النوع من النشاط بكونه لا يحتاح لقواعد او قواني ممارسة ، وهو الإختلاف الذي بينه وبين الصنف الثالث وهو النشاط التنافسي ومنه صنف آخر هو صنف النشاط التنافسي الإحترافي ، وهذا النوع يهدف الى لعب البطولات والمنافسات ، يجدر بالإشارة أن هذا النوع لا يعرف الخلاق كهدف فكثيرا ما نرى أشخاصا في هذا الصنف غير مزودين بأخلاق رياضية .....
حتى لا أكثر عليك ، إذا اعتبرنا الشانطي نشاط رياضي يجب أن ندخله تحت نوع من الأنواع الثلاثة وهو ما لا نستطيع فعله ،إذا صحيح أن الشانطي يحقق بعض النشاط البدني ولكنه لا يعتبر رياضة لأنه لا يحقق شروط ممارسة الرياضة ولا شروط التدريب وهو موضوع آخر يطول الحديث عنه - هل الشانطي تدريب ؟- هذا ناهيك عن شروط النظافة والمحيط في الشانطي وأحيانا الحمولة غير مقننة في الرفع والحمل .....
أرجو أن اكون قد افدت بما أستطيع وجاهز في أي استشارة


مرحبا بك ناقدا لي على الفايس بوك
دعوني أجن.......لأن الأعمال الكبرى ........لا يقوم بها إلا المجانين

افضل وقت لممارسة الرياضة 269000_186700521385562_100001368475303_436630_2362713_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
keddi1990
منتدى الإشراقــات العلمية
منتدى الإشراقــات العلمية
keddi1990

عدد الرسائل : 3045
الهواية : متعددة ..!
المزاج : عـقلية DZ
الوسام الأول : وسام مجلة النبراس 2
الوسام الثاني : وسام مجلة النبراس 3
الوسام الثالث : وسام دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين - منظم الدورة
نقاط التقييم : 1853
تاريخ التسجيل : 07/07/2008

افضل وقت لممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل وقت لممارسة الرياضة   افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10الخميس 21 يوليو 2011 - 22:55

djalloul-88 كتب:
سأحاول الرد على سؤالك بخصوص اعتبار الجهد البدني المبذول في أعمال البناء والترميم كرياضة أم لا ....
إليك عني ...:
النشاط الرياضي هو حركات تستهدف عضلات معينة من الجسم بغرض تنشيط الجسم وترويحه ، ولذلك يفرق العلماء بين أنواع النشاط البدني إلى ثلاثة أنواع يمكن أن يضاف لها قسم رابع إن أردت ، نشاط رياضي إجباري ومثال ذلك ما نراه في المؤسسات التعليمية، ونشاط رياضي ترويحي وهو ما نراه من لعب الأطفال في الشوارع والأزقة ويمتاز هذا النوع من النشاط بكونه لا يحتاح لقواعد او قواني ممارسة ، وهو الإختلاف الذي بينه وبين الصنف الثالث وهو النشاط التنافسي ومنه صنف آخر هو صنف النشاط التنافسي الإحترافي ، وهذا النوع يهدف الى لعب البطولات والمنافسات ، يجدر بالإشارة أن هذا النوع لا يعرف الخلاق كهدف فكثيرا ما نرى أشخاصا في هذا الصنف غير مزودين بأخلاق رياضية .....
حتى لا أكثر عليك ، إذا اعتبرنا الشانطي نشاط رياضي يجب أن ندخله تحت نوع من الأنواع الثلاثة وهو ما لا نستطيع فعله ،إذا صحيح أن الشانطي يحقق بعض النشاط البدني ولكنه لا يعتبر رياضة لأنه لا يحقق شروط ممارسة الرياضة ولا شروط التدريب وهو موضوع آخر يطول الحديث عنه - هل الشانطي تدريب ؟- هذا ناهيك عن شروط النظافة والمحيط في الشانطي وأحيانا الحمولة غير مقننة في الرفع والحمل .....
أرجو أن اكون قد افدت بما أستطيع وجاهز في أي استشارة

شـــكرا لك على التوضـــيح

إذا لم يكـــن الــ "شانطي" ريــاضة فأيــن نصنــفه ؟

تـــحياتي



.:: |◄ حصريًا - دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين: دروس، إحصائيات وجوائز ►| ::.
افضل وقت لممارسة الرياضة Camera10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.aoulef.com
@عمر@
مشرف منتديات الأدب العربي
مشرف منتديات الأدب العربي
@عمر@

عدد الرسائل : 2567
الهواية : حب الشعر
المزاج : سعيد والحمد لله
الوسام الأول : وسام مجلة النبراس 2
الوسام الثاني : وسام مجلة النبراس 3
الوسام الثالث : وسام دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين - عضو مشارك
نقاط التقييم : 3411
تاريخ التسجيل : 31/01/2009

افضل وقت لممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل وقت لممارسة الرياضة   افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10الخميس 21 يوليو 2011 - 23:06

شكرا لكـــ على الموضوع القيمـــ
تحيتي



صفحتي على الفايسبوك
صفحتي على تويتر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
djalloul-88
صديق المنتدى
صديق المنتدى
djalloul-88

عدد الرسائل : 1487
الهواية : كرة اليد كاروع لعبة عرفها الإنسان
المزاج : صافي
الوسام الأول : وسام مسابقة رمضان 3
الوسام الثاني : وسام العطاء
الوسام الثالث : وسام ملك الدردشة 2011
نقاط التقييم : 2275
تاريخ التسجيل : 27/07/2010

افضل وقت لممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل وقت لممارسة الرياضة   افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10الخميس 21 يوليو 2011 - 23:28

لا أدري أين يصنف ولكن ليس نشاط رياضي ، تامل التعريفين التاليين للنشاط الرياضي:
يعرف أمين أنور الخولي النشاط الرياضي على
أنه "وسيلة تربوية تتضمن ممارسات موجهة يمر من خلالها إشباع حاجات
الفرد، ودوافعه، وذلك من خلال تهيئة المرافق التعليمية التي تماثل المرافق التي
يتلقاها الفرد في حياته اليومية"
. و
يعرفه كلارك ايفنسون
بأنه "
ذلك الجانب من التربية الذي يهتم في المقام الأول بتنظيم وقيادة الفرد من خلال
أنشطة العضلات لاكتساب التنمية والتكوين في المستويات الإجتماعية والصحية، وإتاحة
الظروف الملائمة للنمو الطبيعي ويرتبط ذلك بقيادة تلك الأنشطـة من أجل استمرار
العمليات التربوية دون معوقات لها"

هذا المفهوم لا يتفق تماما مع الشانطي ، يمكن اعتبار الشانطي نشاط بدني وليس نشاط رياضي


مرحبا بك ناقدا لي على الفايس بوك
دعوني أجن.......لأن الأعمال الكبرى ........لا يقوم بها إلا المجانين

افضل وقت لممارسة الرياضة 269000_186700521385562_100001368475303_436630_2362713_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
keddi1990
منتدى الإشراقــات العلمية
منتدى الإشراقــات العلمية
keddi1990

عدد الرسائل : 3045
الهواية : متعددة ..!
المزاج : عـقلية DZ
الوسام الأول : وسام مجلة النبراس 2
الوسام الثاني : وسام مجلة النبراس 3
الوسام الثالث : وسام دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين - منظم الدورة
نقاط التقييم : 1853
تاريخ التسجيل : 07/07/2008

افضل وقت لممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل وقت لممارسة الرياضة   افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10الخميس 21 يوليو 2011 - 23:32

djalloul-88 كتب:
لا أدري أين يصنف ولكن ليس نشاط رياضي ، تامل التعريفين التاليين للنشاط الرياضي:
يعرف أمين أنور الخولي النشاط الرياضي على
أنه "وسيلة تربوية تتضمن ممارسات موجهة يمر من خلالها إشباع حاجات
الفرد، ودوافعه، وذلك من خلال تهيئة المرافق التعليمية التي تماثل المرافق التي
يتلقاها الفرد في حياته اليومية"
. و
يعرفه كلارك ايفنسون
بأنه "
ذلك الجانب من التربية الذي يهتم في المقام الأول بتنظيم وقيادة الفرد من خلال
أنشطة العضلات لاكتساب التنمية والتكوين في المستويات الإجتماعية والصحية، وإتاحة
الظروف الملائمة للنمو الطبيعي ويرتبط ذلك بقيادة تلك الأنشطـة من أجل استمرار
العمليات التربوية دون معوقات لها"

هذا المفهوم لا يتفق تماما مع الشانطي ، يمكن اعتبار الشانطي نشاط بدني وليس نشاط رياضي

شكــرا جزيلا لك على المــعلومــات الوافــية

إذن فــالأعمال المنزلــية عمــوما تعد نشاطات بدنــية و ليست رياضــية

جــزاك الله كل خـــير على الإفــادة



.:: |◄ حصريًا - دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين: دروس، إحصائيات وجوائز ►| ::.
افضل وقت لممارسة الرياضة Camera10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.aoulef.com
zizou
عضو ذهبي
عضو ذهبي
zizou

عدد الرسائل : 655
الهواية : كل ما هو مفيد
المزاج : مليح، بصاح اليوم مانيش مليح
الوسام الأول : وسام العطاء 2010
نقاط التقييم : 573
تاريخ التسجيل : 15/08/2010

افضل وقت لممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل وقت لممارسة الرياضة   افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10السبت 23 يوليو 2011 - 21:30

معلومة جديدةى و غالية لكل لو تتأمل ترى اننا لا نملك اصلا و قتا غيره للمارسة الرياضة في معظم الاوقات
مشكوووووووور اخي العزيز


افضل وقت لممارسة الرياضة Twqi3-ma-1-2-2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/#!/aoulef.92
djalloul-88
صديق المنتدى
صديق المنتدى
djalloul-88

عدد الرسائل : 1487
الهواية : كرة اليد كاروع لعبة عرفها الإنسان
المزاج : صافي
الوسام الأول : وسام مسابقة رمضان 3
الوسام الثاني : وسام العطاء
الوسام الثالث : وسام ملك الدردشة 2011
نقاط التقييم : 2275
تاريخ التسجيل : 27/07/2010

افضل وقت لممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل وقت لممارسة الرياضة   افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10السبت 23 يوليو 2011 - 23:29

في بعض الماكن الممارسة الرياضية تختلف عن منطقتنا وطبعا ذلك لإختلاف الظروف ، ففي أماكن تمارس الرياضة في الصباح الباكر، وفي أماكن تمارس الرياضة في الليل ولكن الشائع هو الممارسة المسائية نظرا لوقت الفراغ الذي يعيشه أغلبية الناس بعد قضاء يوم من العمل يفضون إلى ممارسة رياضتهم المفضلة وإن كانت رياضة غير عنيفة أو لا تتطلب جهدا بدنيا كبيرا كالشطرنج أو الكرة الحديدة أوغيرها .....


مرحبا بك ناقدا لي على الفايس بوك
دعوني أجن.......لأن الأعمال الكبرى ........لا يقوم بها إلا المجانين

افضل وقت لممارسة الرياضة 269000_186700521385562_100001368475303_436630_2362713_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الصقر الحر
عضو نشيط جدا
عضو نشيط جدا
الصقر الحر

عدد الرسائل : 258
الهواية : السفر
المزاج : حر
الوسام الأول : وسام مجلة النبراس 1
الوسام الثاني : وسام مجلة النبراس 2
نقاط التقييم : 35
تاريخ التسجيل : 30/05/2011

افضل وقت لممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل وقت لممارسة الرياضة   افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10الأحد 24 يوليو 2011 - 0:29

سمح ليا خويا جلول راني كي بديت نقرا و لقيت كلمة امريكان دار مخي. هادوك واش يعرفو.
رانا نديرو من زمان الرياضة في الصباح و مرات نضرب الكورة من الصبح حتى العصر -كي كنا صغار - بصاح دروك راه ما عندناش وقت الا لتهمبير و الخدمة.
المهم واصل في توعية الشباب و الله يوفقك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
djalloul-88
صديق المنتدى
صديق المنتدى
djalloul-88

عدد الرسائل : 1487
الهواية : كرة اليد كاروع لعبة عرفها الإنسان
المزاج : صافي
الوسام الأول : وسام مسابقة رمضان 3
الوسام الثاني : وسام العطاء
الوسام الثالث : وسام ملك الدردشة 2011
نقاط التقييم : 2275
تاريخ التسجيل : 27/07/2010

افضل وقت لممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل وقت لممارسة الرياضة   افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10الإثنين 25 يوليو 2011 - 11:25

شكرا أخي ، ملاحظة فقط ، امريكا تشتهر بالدراسات وإن لم تكن تذكر كثيرا في الجانب التطبيقي في الرياضات ولكنها لديها العديد من النظريات والعلماء الذين يصنعون كتب لآخرين يسعون لتطبيق ما جاء فيها وتطوير ذواتهم
أمريكا أيضا لها عدد لاباس به من الرياضيين في مجال العاب القوى والجمباز والسباحة وكرة السلة ولكنها لا تكاد تذكر في كرة اليد ، السلة او الطائرة


مرحبا بك ناقدا لي على الفايس بوك
دعوني أجن.......لأن الأعمال الكبرى ........لا يقوم بها إلا المجانين

افضل وقت لممارسة الرياضة 269000_186700521385562_100001368475303_436630_2362713_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
keddi1990
منتدى الإشراقــات العلمية
منتدى الإشراقــات العلمية
keddi1990

عدد الرسائل : 3045
الهواية : متعددة ..!
المزاج : عـقلية DZ
الوسام الأول : وسام مجلة النبراس 2
الوسام الثاني : وسام مجلة النبراس 3
الوسام الثالث : وسام دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين - منظم الدورة
نقاط التقييم : 1853
تاريخ التسجيل : 07/07/2008

افضل وقت لممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل وقت لممارسة الرياضة   افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10الإثنين 25 يوليو 2011 - 13:36

djalloul-88 كتب:
شكرا أخي ، ملاحظة فقط ، امريكا تشتهر بالدراسات وإن لم تكن تذكر كثيرا في الجانب التطبيقي في الرياضات ولكنها لديها العديد من النظريات والعلماء الذين يصنعون كتب لآخرين يسعون لتطبيق ما جاء فيها وتطوير ذواتهم
أمريكا أيضا لها عدد لاباس به من الرياضيين في مجال العاب القوى والجمباز والسباحة وكرة السلة ولكنها لا تكاد تذكر في كرة اليد ، السلة او الطائرة

شــكرا لك عبد الــجليل على الــتوضيحات

مــا أعرفــه - والله ثم أهل الاختصاص أعلم - أن أمــريكا رائدة في مجال ألعاب القوى بالرغم من أن أغلب الرياضيين الأمريكيين المتفوقين في ألعاب القوى يملكون جنسيات مزدوجــة و جلهم من أصول أفريــقية ،، كما أن أمريكا تملك أشهر بطولــة سلة في العالم بطولــة NBA مع العلم أن معظم اللاعبين في هذا الدوري ليسوا أمريكيين و إنــما محترفون بأمــــريكيا

شكرا مــــــجددا



.:: |◄ حصريًا - دورة التصوير الفوتوغرافي للمبتدئين: دروس، إحصائيات وجوائز ►| ::.
افضل وقت لممارسة الرياضة Camera10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.aoulef.com
djalloul-88
صديق المنتدى
صديق المنتدى
djalloul-88

عدد الرسائل : 1487
الهواية : كرة اليد كاروع لعبة عرفها الإنسان
المزاج : صافي
الوسام الأول : وسام مسابقة رمضان 3
الوسام الثاني : وسام العطاء
الوسام الثالث : وسام ملك الدردشة 2011
نقاط التقييم : 2275
تاريخ التسجيل : 27/07/2010

افضل وقت لممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: افضل وقت لممارسة الرياضة   افضل وقت لممارسة الرياضة I_icon10الإثنين 1 أغسطس 2011 - 16:40

كلامك صحيح وأعتذر عن الخطا الذي وقع مني سهوا بخصوص أن أمريكا لا تكاد تعرف في رياضة كرة السلة بل بالعكس فتقريبا والله أعلم هي الرياضة رقم 1 في كل امريكا


مرحبا بك ناقدا لي على الفايس بوك
دعوني أجن.......لأن الأعمال الكبرى ........لا يقوم بها إلا المجانين

افضل وقت لممارسة الرياضة 269000_186700521385562_100001368475303_436630_2362713_n
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
افضل وقت لممارسة الرياضة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الإشراقات العلمية :: القسم الرياضي :: منتدى الرياضة-
انتقل الى: