خطوات عملية لمواجهة شبح الخوف من الامتحانات

خطوات عملية لمواجهة شبح الخوف من الامتحانات

أخي الطالب اختي الطالبة في البداية اقول لكم موفقون ان شاء الله واقدم لكم بعض النصائح الهامة لتفادي القلق والخوف من الامتحان:

* ثق في الله سبحانه وتعالى و بأن التوفيق إلا بالله

* أكثر من الدعاء فهو سلاح المؤمن خاصة لو تعزز مع دعاء الوالدين

* صلي ركعة قبل خروجك وادع الله فيها ان يثبتك وان يوفقك

* اكثر من التنفس العميق اي تنفس بعمق من الأنف ثم اخرجه ببطء من الفم وبالتالي ستقضي على الارتباك والقلق

*-حتى تتذكر ما نسينه اثناء الامتحان ما عليك إلا ان تضع رابط اي اثناء المراجعة اضغط على أصبع الإبهام أو خاتم أو ساعة جيد ثم بعدها في قاعة الامتحان ما عليك إلا ان تضغط على هذا الشيء الذي ضغطت عليه سابقا بإذن ستتذكر ما نسيته

* فكر في النجاح بدل أن تفكر في الفشل وهذا ما سيزيدك قوة وعزيمة

* الابتسامة هي عربون الثقة

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

كنت و لازلت الناصح المرشد لتلاميذنا من خلال منتدانا الغالي

أرجو أن يستفيد كل طالب علم مما تفيدهم به، و جعله الله في ميزان حسناتك

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
شكرا لك على هذه النصائح الجد قيمة بتوفيق للجميع ان شاء الله يجب أن تفعل ما تستطيع لأطول فترة تستطيع، وعندما تصبح لا تستطيع، افعل شيئا آخر تستطيع. يمكنك أن تتوقف بعض الوقت ولكن لا تستسلم

السلام عليكم ورحمة الله ،

والله درر في القمة وخصوصا الثقة بالله ففي الحديث القدسي يقول عزوجل :انا عند ثقة عبدي بي فليظن بي ما يشاء ..يعني كل ماعلينا فعله ان نحسن الظن به عزجل ..حقا ما أعظمك وأكرمك يالله

ليس بالجديد علينا ابداعك استانا .. دمت مبدعا

تحياتي

» خطوات عملية للياقة البدنية
» خطوات عملية للحصول على قوام متناسق
» خطوات سهلة وبسيطة تفيدكم في عملية إيجاد البحوث
» عملية حلقة المعدة, عملية حزام المعدة, جراحة ربط المعدة بالمغرب
» وصفة لعلاج الخوف و الخلعة