منتدى الإشراقات العلمية
إعداد الفرق الرياضية 2510
أهلا و سهلا بك عزيزي الزائر ، إذا كنت عضوا فالرجاء الدخول باسم حسابك ، أما إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى فيمكنك التسجيل معنا أو زيارة القسم الذي ترغب في الإطلاع على مواضيعه، كما بإمكانك إضافــة اقتراحات و توجيهات و أنت زائر من خلالــ : منتدى آراء و إقتراحات الزوار. نتمنى لك إقــامة ممتعة، فحللتم أهـــلا و نزلتمـ سهـــــلا.
إعداد الفرق الرياضية 13400110
منتدى الإشراقات العلمية
إعداد الفرق الرياضية 2510
أهلا و سهلا بك عزيزي الزائر ، إذا كنت عضوا فالرجاء الدخول باسم حسابك ، أما إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى فيمكنك التسجيل معنا أو زيارة القسم الذي ترغب في الإطلاع على مواضيعه، كما بإمكانك إضافــة اقتراحات و توجيهات و أنت زائر من خلالــ : منتدى آراء و إقتراحات الزوار. نتمنى لك إقــامة ممتعة، فحللتم أهـــلا و نزلتمـ سهـــــلا.
إعداد الفرق الرياضية 13400110
منتدى الإشراقات العلمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


البوابة الإلكترونية لمدينة أولف - صوت مدينة أولف
 
البوابةالرئيسيةالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مواقيت الصلاة لشهر رمضان المبارك 1441هـ حسب مدينة أولف وضواحيها
إعداد الفرق الرياضية I_icon10الأحد 26 أبريل 2020 - 20:41 من طرف DahmaneKeddi

» هنيئا لنا ولكم بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك
إعداد الفرق الرياضية I_icon10الجمعة 24 أبريل 2020 - 23:06 من طرف DahmaneKeddi

» أعراض نقص فيتامين سي في الجسم
إعداد الفرق الرياضية I_icon10الإثنين 21 يناير 2019 - 19:59 من طرف DahmaneKeddi

» مستجدات السنة الخامسة"الجيل الثاني"
إعداد الفرق الرياضية I_icon10الأحد 23 سبتمبر 2018 - 23:43 من طرف تواتي عبد الحميد

» تمارين في الدوال الأسية و اللوغارتمية
إعداد الفرق الرياضية I_icon10الجمعة 21 سبتمبر 2018 - 16:57 من طرف aek1000

» تهنئة لكم بمناسبة حلول عيد الأضحى المبارك
إعداد الفرق الرياضية I_icon10الأربعاء 22 أغسطس 2018 - 21:29 من طرف DahmaneKeddi

» تعزية لعائلة البوكادي على إثر وفاة فقيدهم الطالب أحمد بن محمد عبد الله
إعداد الفرق الرياضية I_icon10الأربعاء 18 يوليو 2018 - 18:53 من طرف DahmaneKeddi

» معاييرالتنقيط للاختبار الشفهي الخاص بالناجحين في الاختبار الكتابي لمسابقة الاساتذة...
إعداد الفرق الرياضية I_icon10الخميس 5 يوليو 2018 - 14:14 من طرف تواتي عبد الحميد

» المناصب الخاصة برتب الترقية المهنية لموظفي قطاع التربية الوطنية على المستوى الوطني
إعداد الفرق الرياضية I_icon10الجمعة 22 يونيو 2018 - 9:51 من طرف تواتي عبد الحميد

» شروط المشاركة في المسابقة المهنية الداخلية في جميع الرتب بعنوان 2018
إعداد الفرق الرياضية I_icon10الجمعة 22 يونيو 2018 - 9:47 من طرف تواتي عبد الحميد

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
DahmaneKeddi
إعداد الفرق الرياضية Vote_rcap2إعداد الفرق الرياضية Voting_barإعداد الفرق الرياضية Vote_lcap2 
المتميز
إعداد الفرق الرياضية Vote_rcap2إعداد الفرق الرياضية Voting_barإعداد الفرق الرياضية Vote_lcap2 
keddi1990
إعداد الفرق الرياضية Vote_rcap2إعداد الفرق الرياضية Voting_barإعداد الفرق الرياضية Vote_lcap2 
دمعة قلم
إعداد الفرق الرياضية Vote_rcap2إعداد الفرق الرياضية Voting_barإعداد الفرق الرياضية Vote_lcap2 
@عمر@
إعداد الفرق الرياضية Vote_rcap2إعداد الفرق الرياضية Voting_barإعداد الفرق الرياضية Vote_lcap2 
B.Adel
إعداد الفرق الرياضية Vote_rcap2إعداد الفرق الرياضية Voting_barإعداد الفرق الرياضية Vote_lcap2 
FAKKI
إعداد الفرق الرياضية Vote_rcap2إعداد الفرق الرياضية Voting_barإعداد الفرق الرياضية Vote_lcap2 
LMDLAMINE
إعداد الفرق الرياضية Vote_rcap2إعداد الفرق الرياضية Voting_barإعداد الفرق الرياضية Vote_lcap2 
djalloul-88
إعداد الفرق الرياضية Vote_rcap2إعداد الفرق الرياضية Voting_barإعداد الفرق الرياضية Vote_lcap2 
sam.sim
إعداد الفرق الرياضية Vote_rcap2إعداد الفرق الرياضية Voting_barإعداد الفرق الرياضية Vote_lcap2 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 4894 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Bemistani فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 55276 مساهمة في هذا المنتدى في 8955 موضوع
تصويت
هل توافق على سياسة التقشف في الجزائر؟
نعم، أوافق
إعداد الفرق الرياضية Vote_rcap220%إعداد الفرق الرياضية Vote_lcap2
 20% [ 87 ]
لا أوافق
إعداد الفرق الرياضية Vote_rcap267%إعداد الفرق الرياضية Vote_lcap2
 67% [ 286 ]
بدون رأي
إعداد الفرق الرياضية Vote_rcap213%إعداد الفرق الرياضية Vote_lcap2
 13% [ 57 ]
مجموع عدد الأصوات : 430
مجلة النبراس (العدد السادس)
خدمـات إعلامية
إعداد الفرق الرياضية 1410


صفحتنا على الفيس بوك
للتواصل مـعــنا عبر صفحة منتدانا في الفيس بـوك

إعداد الفرق الرياضية 1210

 اضغط على الزر أعجبني


مواقع البريد الإلكتروني
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
 
احداث منتدى مجاني
أهم الصحف الوطنية
 
 
 
الساعة الآن
Powered by phpBB2®Ahlamontada.com
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة تراقة
Copyright © 2008-2017
المشاركات التي تدرج في المنتدى لاتعبر عن رأي الإدارة بل تمثل رأي أصحابها فقط
احداث منتدى مجّاني

 

 إعداد الفرق الرياضية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
tabet.mph
مشرف سابق
مشرف سابق
tabet.mph

عدد الرسائل : 744
الهواية : رياضة
المزاج : مزاح .لطيف.محب .
الوسام الأول : إعداد الفرق الرياضية Empty
نقاط التقييم : 361
تاريخ التسجيل : 21/07/2008

إعداد الفرق الرياضية Empty
مُساهمةموضوع: إعداد الفرق الرياضية   إعداد الفرق الرياضية I_icon10الإثنين 1 سبتمبر 2008 - 21:14

إعداد الفرق الرياضية
الفرق الرياضية والمنتخبات الوطنية مقبلين على موسم رياضي جديد استعداد للمشاركات المحلية والبطولات والدورات في المحافل الخارجية مما يتطلب من الجهازين الادارى والفني على هذه الفرق التخطيط العلمي والإعداد البدني وخاصة مع هؤلاء اللاعبين الناشئين بغرض رفع مستواهم البدني والمهارى والخططي وتطويرها وتنميتها استعدادا للمنافسات والمشاركات والبطولات التي تأخذ وقتا طويلا وتضمن بقائهم في الملاعب والتدريب والمنافسات والنشاط الرياضي لأطول فتره زمنيه ممكنه وعدم تعرضهم للإصابات الرياضية والمشاكل الاجتماعية والنفسية , وحرصا للاستفادة نطرح خطة التطوير والإعداد الرياضي لكل من يتعامل مع الرياضيين والفرق الرياضية في الجهاز الادارى والجهاز الفني, وفى البداية يتطلب اختيار أو انتقاء اللاعبين وخاصة الناشئين الصغار ومناسبتهم للعبه بإتباع الأسس العلمية الحديثة وحسب الإمكانات المتوافرة من الأجهزة الفسيولوجية والقياسية الحديثة والكوادر الفنية المتخصصة في مجال الطب الرياضي حتى تتطابق مواصفات اللاعبين البدنية وقدراتهم العضلية والمهارية والنفسية مع نوع اللعبة التي تتم انتقائهم واختيارهم لممارستها ,وبإمكان الجهاز الفني والمدربين بخبراتهم وما يملكون من العين الفاحصة اختيار وانتقاء اللاعبين بالطرق التقليدية البدائية كاعتماد على الطول والوزن والشكل وتناسب الأطراف العلوية مع الأطراف السفلية والكتل العضلية والدهنيه في الجسم وإجراء مجموعه من الاختبارات على اللاعبين
في بداية الموسم الرياضي كاختبارات البدنية والفسيولوجية والمهارية والنفسية واختبارات اللياقة البدنية العامة والخاصة باللعبة مثل قياس السرعة والقوة والتحمل العضلي والتحمل الدوري التنفسي والمرونة والتوافق العضلي العصبي ,علما بان احدث ما توصل إلية العلم الحديث باستخدام الجينات الوراثية (نواة خلية الدم ) ( DNA) في انتقاء الناشئين وتحديد كل ما يتعلق بمكونات اللياقة البدنية
وكذلك كل ما يتعلق بالعضلات من الناحية الفسيولوجية مما يوفر للجهاز الفني والادارى الطاقات المستهلكة من الموارد البشرية والمادية والمعنوية مما يكون له تأثير في تطوير ورفع مستوى الأداء المهارى والفني والخططي للاعبين والفرق الرياضية .
ومن الأمور الضرورية عند إعداد ألاعبين والفرق الرياضية عمل ملف صحي لكل لاعب يحتوى على نتائج الفحوص والتحاليل الطبية وعلى نتائج اختبارات اللياقة البدنية ومستوى المهارات الفردية والجماعية والحالة الصحية والنفسية والاجتماعية والحوادث والإصابات التي تعرض لها اللاعب, أما في الجانب التدريبي فان معظم المدربين والقائمين على التدريب متفقون على تقسيم الخطة التدريبية في بداية الموسم الرياضي إلى قسمين , فالأول ويسمى الاعدداد البدني واللياقة البدنية ويحتوى على تدريبات وتمرينات تعمل على زيادة اللياقة البدنية وعناصرها وذلك باستخدام الأثقال والحديد ( مع مراعاة الأثقال الحديدية مع الناشئين الصغار ) وكذلك تنمية عنصر القوة العضلية والمرونة وتأهيل العضلات والأربطة والأوتار المحيطة بالمفاصل لمنع وتقليل الإصابات العضلية خلال التدريب والمنافسات الرياضية ومدة هذا الجزء تقريبا من (4-6) أسابيع ويفضل أن يكون التدريب على فترتين صباحية ومسائية ,ويوازى هذا الجزء من التدريب البرنامج الغذائي اليومي للاعب بحيث تحتوى الوجبات الغذائية على نسبة كبيرة من المواد البروتينية كاللحوم والدواجن والبيض والأسماك,
أما القسم الثاني من خطة التدريب ويسمى بالإعداد المهارى والخططي ويحتوى على تمرينات وتدريبات للمهارات والخطط الفنية وتنفذ على شكل المنافسات والمباريات التجريبية , ويوازى هذا الجزء من التدريب البرنامج الغذائي اليومي للاعب بحيث تحتوى الوجبات الغذائية على نسبة كبيرة من المواد الكيربوهيدراتية والتي تعطى الجسم الطاقة لاستمرار اللعب وتعويض الجسم ما يفقده أثناء التدريب والمنافسات,وللأسف الشديد أن كثير من المدربين يتجاهلون البرنامج الغذائي للاعبين في بداية الموسم الرياضي وخاصة أثناء تنمية وتطوير القدرات العضلية وزيادة سمكها اعتقادا منهم بان أهمية التغذية تكمن فقط في يوم البطولة , ومما لا شك فيه فان البرنامج الغذائي مهم وضروري ويتطلب أن يوازى خطة التدريب والمباريات والمسابقات منذ بداية الموسم وحتى نهايته حيث تعتبر التغذية الوجه الآخر والمكمل للتدريب الرياضي في أوقات التدريب وبعد التدريب وفى المعسكرات وأثناء الإعداد البدني وقبل المباريات ويوم المباراة وليلة المباراة من حيث الكمية ونوعية الأغذية المناسبة لكل لاعب وان تشمل الفيتامينات والأملاح والمعادن والماء والسوائل وخاصة إن بداية الموسم يبدأ في فصل الصيف للمحافظة على صحة اللاعب والتوازن المائي .
وفى الجانب النفسي فان معظم فرق الدول العربية وخاصة في الخليج والكويت تفتقر وجود اختصاصيين نفسيين لمعالجه المشاكل النفسية التي يتعرض لها اللاعبين خلال الموسم الرياضي من الضغوط والإحباط والفشل والهزيمة ومشاكل أخرى مما يتطلب وجود اختصاصي نفسي مرافق مع اللاعبين وخاصة أثناء المباريات والمنافسات والمعسكرات الخارجية الطويلة وذلك بغرض دراسة سلوك اللاعبين أثناء تواجدهم في البيئات المختلفة والعمل على بقائهم في هذه البيئة بحالة استمرار نفسي وذهني ورفع مستوى الطموح والدافعية لديهم. أما من الناحية الاجتماعية فان من الجوانب المكملة لتنمية وتطوير المستوى المهارى والخططي والذهني للاعبين في الأنشطة والفرق الرياضية
ويتطلب من الإداريين والمدربين والمشرفين على اللاعبين الاهتمام بالجوانب الاجتماعية لدى اللاعبين بدراسة أحوالهم الاسريه والدراسية والوظيفية وتوطيد علاقاتهم مع بعضهم البعض ومع المدرب والادارى والمشرف والنادي والاتحاد وروابط أفراد الفريق الواحد وقياس مدى التجانس مع القيادة والإدارة , وأخيرا فان الجانب الطبي والوقائي مهم جدا في متابعة الأمراض والإصابات والحوادث الصحية التي يتعرض لها اللاعب حيث لها تأثير في انخفاض المستوى المهارى والفني والخططي للاعبين وتدنى مستوى لياقتهم البدنية والصحية وفى بعض الأحيان ابتعادهم عن اللعب وممارسة الرياضة في أعمار مبكرة , لذا يتطلب أن يكون للاعبين أو الفرق الرياضية متخصصين في مجال الطب الرياضي لرفع مستوى اللاعبين ورعايتهم في الصحية والطبية والمحافظة عليهم من الحوادث والأمراض والإصابات مما يؤدى ذلك إلى بقائهم أطول فترة زمنية ممكنة في الفريق أو في ممارسة الرياضة بكامل لياقته البدنية والصحية والمهارية والخططية والنفسية, ويفترض أن يكون للفريق الطبي برامج خاصة للوقاية من الإصابات والإسعافات الأولية والعلاج الطبيعة والجراحي والتأهيل الرياضي , وبعد كل ذلك يؤسفنا أن نعلن بان معظم المسئولين والقائمين على أعداد اللاعبين والفرق الرياضية يتجاهلون الأسلوب العلمي عند إعداد الرياضي منذ انتقائه أو في بداية الموسم الرياضي أو في المعسكرات أو عند الاستعداد للدورات أو البطولات المحلية أو الخارجية في كثير من الجوانب المختلفة تم ذكرها مما يصعب وصول اللاعبين أو الفرق الرياضية إلى أعلى مستويات التنافس وتدنى الرياضة في أوطاننا, متمنيا للجميع الفوز والنجاح.


إعداد الفرق الرياضية Tabet_10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aoulef.hooxs.com/
ahmed elalem
مشرف سابق
مشرف سابق
ahmed elalem

عدد الرسائل : 444
الهواية : كرة القدم واللعب على الكمبيوتر و البرمجة
المزاج : حسن
نقاط التقييم : 49
تاريخ التسجيل : 22/07/2008

إعداد الفرق الرياضية Empty
مُساهمةموضوع: رد: إعداد الفرق الرياضية   إعداد الفرق الرياضية I_icon10الثلاثاء 2 سبتمبر 2008 - 16:11

بارك الله فيك


إعداد الفرق الرياضية Fadl-quran0018
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
omanat
مشرف سابق
مشرف سابق
omanat

عدد الرسائل : 346
الهواية : كرة القدم
المزاج : عصبي
نقاط التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 20/09/2008

إعداد الفرق الرياضية Empty
مُساهمةموضوع: رد: إعداد الفرق الرياضية   إعداد الفرق الرياضية I_icon10الثلاثاء 23 سبتمبر 2008 - 23:14

مشكور واصل التمييز
تحيات عاشق عماناتإعداد الفرق الرياضية F7bd0cb9ad


عمنات اولف يحيكم
في الجامعة نتعلم الدروس ثم تاتي الامتحانات وفي الحياة ياتي الامتحان ثم نتعلم الدرس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aoulefommani.fr.gd
 
إعداد الفرق الرياضية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الإشراقات العلمية :: القسم الرياضي :: منتدى الرياضة-
انتقل الى: